Prévention de l'entorse du genou

[Kikus]

Afin de minimiser les risques d'entorse du genou et toutes les complications qui en découlent, ce produit peut être intéréssant :
genouillère ligamentaire

 

[Free]

 à toujours porter ce genre d'accessoire lors d'un effort physique, on  oublie de correctement solliciter ces organes et quand on l'enléve, on se fait mal.


Mais je ne suis pas docteur ...

Salut,
Je suis completement d'accord +1

Je dérive un peu du post pour les chevilles qui prennent cher et qui mettent du temps a s'en remettre aprés une grosse session.
Mais est ce que les genouillieres ou chevillieres en elasto ou neoprene, sans scratch, conviendraient mieux en preventif?, elles ont moins de maintien! et chauffe?
Ou sinon, c'est pommade le soir aprés la session, les pieds sur la table basse et une bonne biere.  Pour l'instant c'est ma technique lol
A+

[FLIC ON WEB]

quitte à parler protection, j'utilise ces chevillères pour la pratique du volley ( marre des entorses!!!) elles sont tip top, très légères, se font oubliées lorsqu'on les portent et verrouillent correctement la cheville. seul hic le prix (72€ pièce, remboursée par la sécu sur prescription médicale)

C'est pareil que pour les genouillères. Ca ne protége pas. Ca renforce une cheville déjà abimée par de nombreux traumatismes...
Les seules protections vraiment efficasses en plus de ce que je disais précédement, c'est aussi un bon échauffement avant, et des étiremenet après. Aprés tout, le char c'est du sport. Prenez par exemple un joueur de tennis. Faits lui démarrer un gros match dés sa descente de bus. 9 chances sur 10 qu'il se blesse.....