Vent de terre et sensations (trop) fortes

[kON!c]

Voila, comme j'habite à 20 mètre de la plage, je n'envisageai pas de prendre la voiture pour aller faire du MTB.
Je suis donc sorti samedi matin par vent de terre NE (5-6bft sur windguru). Aucune encombres, je trouve même que je réagis mieux dans ce genre de vent que les fois précédentes, et je dois dire que j'y trouve un certain plaisir : rouler à vitesse déjà conséquente et sentir la rafale qui te fais une vielle accélérations ... le MTB dérape de plus belle ... et l'adrénaline monte  car tu sais qu'avec ce genre de conditions, il ne faut pas grand chose pour ce retrouver par terre.
Ok pour samedi.

Je remet ça le Dimanche à 11h30, vent ENE 17-22noeuds sur windguru 15,5m/s sur la bouée la plus proche

Je dois faire face à des déventes et des reprisse assez sévères, mais jusqu'à présent j'arrive à m'en sortir (avec ou sans le MTB mais sans encombres) ... jusqu'à une grosse dévente qui me remmène l'aile en plein fenêtre à quelques mètres du sol ... suivie d'une grosse rafale ... d'un gros jump horizontal  ... et craque  la réception.
Il est 12h.

Je me relève, contrôle l'ail que je n'ai pas lâchée (?) tête qui tourne, voile blanc devant les yeux, faiblesse : je pose l'aile, je m'assois sur le MTB 2 minutes, je préviens ma chérie qui si je suis pas rentré dans 15minutes, elle peut commencer à s'inquiéter, je ramasse tant bien que mal mon matos (ouh le tas de noeud), j'accroche le MTB sur le porte bagage de mon vélo (que j'utilise pour aller directement de l'autre coté d'une rivière qui traverse la plage, où le sable est dur) et je pédale en souffrant  pour rallier mon chez moi.
Ouuf, arrivé !

Je me pose 2h sur le canape ... j'ai beaucoup moins mal, je me lève confiant, fais quelques pas ... voile blanc, suée, forte douleur ... ok c'est cassé !

Directions les urgences de Cherbourg, après 4h d'attentes et l'avis du chirurgien : petite fracture + arrachement osseux ! 15 jours d'atèle et de repos ! J'avais eu un petit problème de genoux en 96, et un choc violent la dessus, ça a fais mal ! 

Bilan :

• Le casque, c'est bien, mais ça ne suffis pas : si j'avais eu des genouillères, j'aurai eu moins mal et peut être pas autant de dégâts.
• ne pas chercher la mer2 ou les sensations sans bien connaitre et évaluer les risques, c'est toujours le vent ou le sol qui gagne. Et toujours penser que si ça passe limite pour le moment, il y a toujours la probabilité que les mauvaises conditions s'accumulent ou grossisses.
• C'est très méchant les grosses déventes, surtout quand on débute.
• Ne pas dire que D4 c'est du gros caca, l'aile, elle, elle a résisté à ces conditions !

Et pour bien me mettre ça en tête et en tirer profit, j'ai au moins 2 semaines sans sport ... 
Whouiiiin, j'ai la hélium II 4.4 en commande ! 

[kON!c]

Merci pour vos messages.

Je ne sort jamais par gros temps sans avoir quelqu'un à proximité, (là la maison est à 500m d'où je roule) mais d'avoir quelqu'un sur la plage avec moi, c'est chaud ! Je ne roulerais pas souvent. Mais ça doit être le même probleme pour tous le monde !
Vous rouler rarement seul ?

Euh sinon, en char, ça travail beaucoup les genoux ?
Nan, mais je demande ça ... comme ça , au hasard ...

[yo_Lrider]

Pour m'etre fait sortir en char lors d'une session ventée, j'étais en 3.7 bora, aile au zenith pour calmer le jeu, je me fait soulever les fesses sauf qu'au lieu de retomber dans le char elles posent sur l'extérieur de la barre latérale  donc je fini au sol, j'étais à environ 60km/h au largue, le char me passe dessus (merci le casque), l'aile part en loop, je me fait trainer allongé et là je sent mon genoux faire un tour, je suis sur le dos, pose l'aile en cata, me relève reprend mes esprits cherche mon char...il a continué à rouler sur 50m le coquin !! je fais aller mon genoux ouch ça tire...bon ba une belle entorse  mais faut retourner au point de départ... donc je repars (dans le char je ne sens pas la douleur et du coup je fini mon bord au taquet  ...75km/h  ) arrivé au stand je pose et fait un petit breack pour reposer le genoux...puis je roulote encore quelques bords plus calmes cette fois... enfin ça dépend ce qu'on appel calme 

Résultat ça fait depuis décembre que je me suis fait ça et le gonflement de mon genoux s'est enfin presque barré, je roule avec une genouillère pour éviter que ça morfle trop...
Donc 2 semaines je pense aussi que c'est un peu court même si tu es à l'arret total 

[dyonysosd]

Bon courage .... 

[kON!c]

Ben déjas merci pour tous vos messages, ça fais super plaisir !
 
Et puis je ne me suis jamais rien cassé, alors vous faite bien de me dire que 2 semaines c'est cour ! Je me voyer déjas, peut être pas en MTB, mais courir, pédaler, ou faire voler ma nouvelle aile au moins en statique... mais c'est vrai que ça fais court ! il faut que je me prépare à pas trop bouger pendant un moment ! (je vais suivre tes conseils baltec)

Et le char, même si ça fais travailler les jambes, c'est peut être moins violent que le MTB, peut être plus conseillé (ou moins contre indiqué !) après un petit pépin ?

Aller bon vent à tous.

[balltec]

T'as pas eu l'occasion de voir un médecin du sport pour diagnostiquer ton pb ? ils sont généralement beaucoup plus fins dans leur analyse pour te dire ce que tu dois envisager avant de reprendre une activité et te conseiller sur des mouvements de rééducation bien avant qu'un généraliste n'ose envisager de te les faire faire.
J'ai eu le cas sur une épaule et un genou rééduc dès le lendemain de l'opération pour l'un deux semaines après le problème pour l'autre, ça m'a permis de redémarrer dans de bonnes conditions plus rapidement mais il aquand même fallu 1 mois de patience pour le genou ( Il en fallait 2 pour le généraliste) et 3 mois pour l'épaule pour un pronostic à 6 mois au départ, donc encore une fois tu peux sans doute accélérer la vitesse de reprise en faisant les bonnes choses, tout précipiter en faisant les mauvaises et ça pourrait être la cata.
Et 1 mois ça peut se passer vite

[kON!c]

@laskar: voui, mais sans radios, j'ai peur qu'il ne puisse pas me dire grand choses.
(Ou alors après la 2eme visite où je pourrais peut être récupérer les radios, effectivement ça pouraris être bien;)

[Mi²]

moaih, si tu as pris un pet au niveau des ligaments, personne ne verra rien sur les radios