Salut à toi
Je te conseille d'utiliser la fonction
recherche du forum...C'est un sujet qui a déja été de nombreuses fois abordé...tente les mots clés "jump", "technique" etc...
si ensuite des zones d'ombre devaient encore subsister on pourra toujours t'aider
Le mieux étant de rencontrer des pratiquants de ta région qui pourront mieux t'aiguiller encore...
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