Quand je faisais du kite en "poignées" j'ai toujours eu comme toi mal au dos avec des réveils le lendemain très difficiles. (sensation d'etre rouillé, grosse fatigue du dos, mal dans toutes les positions meme allongé...)
Le harnais peut t'aider je pense, par contre il faut bien le choisir, j'ai d'abord eu un harnais culotte très "bas" avec lequel j'avais les memes douleurs. Je l'ai changé il y a peu pour un harnais ozone type baudrier qui prend beaucoup plus haut dans le dos avec lequel je n'ai plus de douleurs du tout.
Je ne dis pas que c'est ce qu'il te faut, le dos c'est complexe et chacun a des besoins différents mais à mon avis ç'est quelque chose à essayer rapidement
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