Grand débat....le minimum reste un bon casque intégrale.
Pour le reste, plus tu auras de protection, moins tu as de risque de te fracasser quelque chose.
Pour la pratique du buggy (hors jump), bon nombre n'utilise qu'un casque intégrale.
Pour les autres disciplines (jump, MTB), surtout si tu es débutant, une dorsale et des genouillères / coudieres en plus du casque te seront utile.